manfaat minum air putih secara teratur

Minum air putih secara teratur sangat penting untuk kesehatan tubuh. Dengan meminum air putih yang cukup, kita dapat menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, meningkatkan metabolisme, dan mendukung kesehatan kulit. Menurut informasi dari manfaat minum air putih secara teratur, minum air putih yang cukup dapat membantu mencegah berbagai penyakit dan menjaga kesehatan tubuh.

Pentingnya Minum Air Putih

Minum air putih secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh. Dengan demikian, kita dapat menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mendukung kesehatan kulit. Manfaat minum air putih secara teratur juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mencegah berbagai penyakit.

Ringkasan Penting

  • Minum air putih secara teratur sangat penting untuk kesehatan tubuh
  • Manfaat minum air putih secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh
  • Minum air putih yang cukup dapat mendukung kesehatan kulit
  • Manfaat minum air putih secara teratur dapat membantu meningkatkan metabolisme
  • Minum air putih secara teratur dapat membantu mencegah berbagai penyakit

Pentingnya Air Putih bagi Tubuh Manusia

Air putih memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh manusia. Dengan meminum air putih yang cukup, kita dapat menjaga hidrasi tubuh dan mendukung fungsi tubuh yang optimal. Air putih juga membantu dalam proses metabolisme, mengubah makanan menjadi energi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Berikut beberapa fungsi air putih bagi tubuh manusia:

  • Membantu menjaga hidrasi tubuh
  • Mendukung proses metabolisme
  • Membantu dalam proses sistem pencernaan

Dalam proses sistem pencernaan, air putih membantu menguraikan makanan dan menyerap nutrisi. Dengan demikian, air putih sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mendukung fungsi tubuh yang optimal.

hidrasi tubuh

Oleh karena itu, sangat penting untuk meminum air putih yang cukup setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh dan mendukung fungsi tubuh yang optimal. Dengan meminum air putih yang cukup, kita dapat menjaga hidrasi tubuh, mendukung proses metabolisme, dan membantu dalam proses sistem pencernaan.

Manfaat Minum Air untuk Kulit Sehat

Minum air putih secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mendukung kecantikan alami. Dengan meminum air putih yang cukup, kita dapat mengurangi dehidrasi kulit, meningkatkan kelembapan kulit, dan mengurangi risiko jerawat. Hal ini karena air putih berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, sehingga kulit tetap sehat dan terhidrasi.

Beberapa manfaat minum air putih untuk kulit sehat antara lain:

  • Mengurangi dehidrasi kulit, sehingga kulit tetap lembab dan sehat
  • Meningkatkan kelembapan kulit, sehingga kulit terlihat lebih cerah dan bercahaya
  • Mengurangi risiko jerawat, karena air putih membantu mengeluarkan toxin dan kotoran dari dalam tubuh

Dengan demikian, minum air putih secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mendukung kecantikan alami, sehingga kita dapat memiliki kulit yang sehat, lembab, dan bercahaya. kecantikan kulit

Pengaruh Air Putih terhadap Energi Tubuh

Minum air putih secara teratur memiliki dampak positif pada kebugaran dan metabolisme tubuh. Air putih membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, sehingga meningkatkan energi tubuh dan memperlancar proses metabolisme. Dengan demikian, tubuh dapat berfungsi dengan optimal dan meningkatkan kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Untuk meningkatkan kebugaran dan energi tubuh, disarankan untuk minum air putih secara teratur. Selain itu, minum air putih juga dapat membantu mengatasi kelelahan dan meningkatkan konsentrasi. Berikut beberapa tips untuk meningkatkan asupan air putih:

  • Minum air putih secara teratur
  • Mengatur waktu minum air putih
  • Menggunakan aplikasi pengingat untuk minum air putih

energi tubuh

Dengan meminum air putih secara teratur, tubuh dapat menjaga keseimbangan cairan dan meningkatkan metabolisme. Selain itu, air putih juga dapat membantu mengatasi kelelahan dan meningkatkan konsentrasi, sehingga tubuh dapat berfungsi dengan optimal. Oleh karena itu, penting untuk meminum air putih secara teratur untuk meningkatkan kebugaran dan energi tubuh.

Manfaat Air Putih dalam Menjaga Berat Badan Ideal

Minum air putih yang cukup dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, yang sangat penting untuk proses metabolisme. Dengan demikian, air putih dapat membantu meningkatkan metabolisme, sehingga tubuh dapat membakar kalori dengan lebih efektif, yang pada akhirnya dapat membantu penurunan berat badan.

Selain itu, air putih juga dapat membantu mengurangi nafsu makan, sehingga kita dapat mengontrol asupan kalori dengan lebih baik. Dengan mengganti minuman manis dengan air putih, kita dapat mengurangi konsumsi gula dan kalori, yang dapat membantu penurunan berat badan. Penelitian telah menunjukkan bahwa minum air putih secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh dan mendukung penurunan berat badan.

Beberapa tips untuk meningkatkan asupan air putih dan membantu penurunan berat badan adalah:

  • Minum air putih secara teratur sepanjang hari
  • Mengganti minuman manis dengan air putih
  • Menggunakan botol air minum untuk memantau asupan air putih

Dengan mengikuti tips di atas dan meminum air putih secara teratur, kita dapat membantu meningkatkan keseimbangan cairan, metabolisme, dan penurunan berat badan, sehingga kita dapat menjaga berat badan ideal dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dampak Positif Air Putih pada Pencernaan

Minum air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Air putih membantu mencegah konstipasi dan membantu pencernaan makanan dengan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Dengan demikian, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mendukung fungsi pencernaan yang optimal.

Menjaga hidrasi tubuh dengan minum air putih secara teratur juga membantu meningkatkan kinerja tubuh dan mengurangi risiko penyakit. Seperti yang dijelaskan oleh para ahli kesehatan, minum air putih yang cukup dapat membantu mencegah dehidrasi dan mengurangi risiko penyakit lainnya.

sistem pencernaan

  • Mencegah konstipasi
  • Membantu pencernaan makanan
  • Mendukung kesehatan sistem pencernaan

Dengan demikian, minum air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mendukung fungsi sistem pencernaan yang optimal. Oleh karena itu, kita harus menjaga hidrasi tubuh dengan minum air putih secara teratur dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Air Putih dan Kesehatan Ginjal

Minum air putih secara teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal dan fungsi tubuh secara keseluruhan. Air putih membantu menjaga hidrasi tubuh, sehingga ginjal dapat berfungsi dengan optimal. Dengan meminum air putih yang cukup, kita dapat mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk batu ginjal.

Menjaga keseimbangan cairan tubuh juga sangat penting untuk kesehatan ginjal. Ketika tubuh kekurangan cairan, ginjal harus bekerja lebih keras untuk menyaring darah, yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Oleh karena itu, penting untuk meminum air putih secara teratur, terutama setelah berolahraga atau melakukan aktivitas yang menyebabkan kehilangan cairan tubuh.

Menurut penelitian, minum air putih yang cukup dapat membantu mencegah batu ginjal dan meningkatkan fungsi filtrasi ginjal. Oleh karena itu, penting untuk meminum air putih secara teratur dan menjaga keseimbangan cairan tubuh untuk menjaga kesehatan ginjal.

Beberapa tips untuk menjaga kesehatan ginjal dengan air putih adalah:

  • Minum air putih secara teratur, setidaknya 8 gelas per hari
  • Menjaga hidrasi tubuh dengan meminum air putih sebelum dan setelah berolahraga
  • Menghindari konsumsi gula dan garam berlebihan yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal

Dengan menjaga kesehatan ginjal dengan air putih, kita dapat mencegah berbagai masalah kesehatan dan menjaga fungsi tubuh secara keseluruhan.

Manfaat Air Putih untuk Sistem Peredaran Darah

Minum air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama sistem peredaran darah. Dengan meminum air putih secara teratur, kita dapat membantu mengurangi risiko dehidrasi dan meningkatkan penyerapan nutrisi. Hal ini karena air putih berperan dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, sehingga sistem peredaran darah dapat berfungsi dengan optimal.

Sistem peredaran darah memerlukan hidrasi yang cukup untuk membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. Jika tubuh kekurangan air, maka sistem peredaran darah dapat terganggu, sehingga meningkatkan risiko penyakit. Oleh karena itu, minum air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem peredaran darah.

  • Mengurangi risiko dehidrasi
  • Meningkatkan penyerapan nutrisi
  • Mendukung kesehatan sistem peredaran darah

Dengan demikian, minum air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama sistem peredaran darah. Oleh karena itu, pastikan untuk minum air putih secara teratur untuk mendukung keseimbangan cairan dan kesehatan sistem peredaran darah.

Konsumsi Air sebelum dan setelah Olahraga

Minum air putih yang cukup sebelum dan setelah olahraga sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. Dengan demikian, kita dapat meningkatkan kinerja olahraga dan mempercepat proses pemulihan. Selain itu, konsumsi air yang cukup juga membantu menjaga hidrasi tubuh, sehingga kita dapat melakukan aktivitas fisik dengan lebih efektif.

Menurut penelitian, olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk meningkatkan kebugaran dan mengurangi risiko penyakit. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan tubuh dengan konsumsi air yang cukup dan melakukan olahraga secara teratur.

Berikut beberapa tips untuk meningkatkan konsumsi air sebelum dan setelah olahraga:

  • Minum air putih 30 menit sebelum olahraga
  • Minum air putih setiap 15-20 menit selama olahraga
  • Minum air putih 30 menit setelah olahraga

Dengan mengikuti tips di atas, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kinerja olahraga. Jangan lupa untuk selalu minum air putih yang cukup sebelum dan setelah olahraga untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Tips untuk Meningkatkan Asupan Air Harian

Menjaga hidrasi tubuh dengan rutin minum air putih adalah kunci untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan. Namun, terkadang sulit untuk memastikan bahwa kita memenuhi kebutuhan air harian yang direkomendasikan. Berikut adalah beberapa tips praktis yang dapat membantu meningkatkan asupan air harian:

Mengatur Waktu Minum Air

Tentukan waktu-waktu tertentu dalam sehari untuk meminum air, seperti saat bangun pagi, sebelum makan, atau sebelum tidur. Dengan mengatur jadwal minum air, Anda akan lebih disiplin dalam memenuhi kebutuhan hidrasi tubuh.

Menggunakan Aplikasi Pengingat

Manfaatkan teknologi untuk membantu Anda tetap terhidrasi. Banyak aplikasi kesehatan yang menawarkan fitur pengingat minum air. Anda dapat mengatur frekuensi dan jumlah air yang harus diminum sepanjang hari.

FAQ

Apa saja manfaat minum air putih secara teratur?

Minum air putih secara teratur dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuhMeningkatkan metabolismeMendukung kesehatan kulitMembantu proses detoksifikasi tubuhMeningkatkan energi dan konsentrasiMembantu menjaga berat badan idealMendukung kesehatan sistem pencernaanMenjaga kesehatan ginjalMeningkatkan penyerapan nutrisiMendukung kinerja dan pemulihan saat berolahraga

Apa fungsi dasar air dalam metabolisme tubuh?

Air memainkan peran penting dalam metabolisme tubuh. Air membantu mengubah makanan menjadi energi yang dapat digunakan oleh sel-sel tubuh. Selain itu, air juga berperan dalam proses pencernaan, membantu menguraikan makanan dan menyerap nutrisi.

Bagaimana air putih dapat membantu menjaga kesehatan kulit?

Minum air putih secara teratur dapat memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan kulit, yaitu:Mengurangi dehidrasi kulitMeningkatkan kelembapan kulitMengurangi risiko jerawat

Bagaimana air putih dapat mempengaruhi energi tubuh?

Minum air putih secara teratur dapat membantu:Mengatasi kelelahanMeningkatkan konsentrasiMendukung energi tubuh

Bagaimana air putih dapat membantu menjaga berat badan ideal?

Minum air putih secara teratur dapat memberikan beberapa manfaat dalam menjaga berat badan ideal, yaitu:Mengurangi nafsu makanMenjadi pengganti minuman manisMeningkatkan metabolisme

Bagaimana dampak positif air putih pada sistem pencernaan?

Minum air putih secara teratur dapat memberikan dampak positif pada sistem pencernaan, yaitu:Mencegah konstipasiMembantu proses pencernaan makanan

Bagaimana air putih dapat menjaga kesehatan ginjal?

Minum air putih secara teratur dapat memberikan manfaat bagi kesehatan ginjal, yaitu:Mencegah batu ginjalMeningkatkan fungsi filtrasi ginjal

Bagaimana air putih dapat mempengaruhi sistem peredaran darah?

Minum air putih secara teratur dapat memberikan manfaat bagi sistem peredaran darah, yaitu:Mengurangi risiko dehidrasiMeningkatkan penyerapan nutrisi

Mengapa penting minum air sebelum dan setelah olahraga?

Minum air putih sebelum dan setelah olahraga dapat memberikan manfaat, yaitu:Meningkatkan kinerja olahragaMempercepat proses pemulihan

Bagaimana cara meningkatkan asupan air harian?

Berikut beberapa tips untuk meningkatkan asupan air harian:Mengatur waktu minum airMenggunakan aplikasi pengingatMeminum air putih secara teratur

By Admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Kisah Inspiratif Ibu Ratna Pedagang Sayur Indramayu Raih Rp241 Juta Berkat Mahjong Ways 2 Dini Hari Viral Pak Suparman Sopir Truk Karangampel Bawa Pulang Rp229 Juta Saat Main Mahjong Ways Pukul 01 27 Heboh Bu Lestari Guru Honorer Juntinyuat Menang Rp237 Juta Hanya Dengan Scatter Mahjong Ways 2 Anak Kosan Lohbener Jadi Viral Setelah Menang Rp232 Juta Dari Mahjong Ways 2 Pukul 03 19 Wib Kakek Sumiran 65 Tahun Pensiunan Jatibarang Auto Sultan Usai Raih Rp245 Juta Main Mahjong Ways Malam Sepi Ibu Nurhayati Penjual Nasi Uduk Pasekan Kaget Menang Rp226 Juta Dari Mahjong Ways 2 Kisah Pak Rahmat Tambal Ban Indramayu Bikin Heboh Tetangga Usai Menang Rp241 Juta Main Mahjong Ways Heboh Ibu Widya Penjual Gorengan Patrol Dapat Rp234 Juta Berkat Multiplier Besar Di Mahjong Ways 2 Viral Kakek Supardi 62 Tahun Karangampel Borong Rp243 Juta Dari Mahjong Ways Pukul 02 53 Bu Tati Penjual Bubur Juntinyuat Jadi Perbincangan Usai Bawa Pulang Rp239 Juta Dari Mahjong Ways 2 Bagaimana Ibu Ratna Pedagang Sayur Indramayu Bisa Menang Rp241 Juta Dari Mahjong Ways 2 Apa Rahasia Pak Suparman Sopir Truk Karangampel Bawa Pulang Rp229 Juta Saat Main Mahjong Ways Mengapa Bu Lestari Guru Honorer Juntinyuat Dapat Hoki Rp237 Juta Berkat Scatter Mahjong Ways 2 Benarkah Anak Kosan Lohbener Bisa Bawa Pulang Rp232 Juta Hanya Dalam 30 Putaran Mahjong Ways 2 Kok Bisa Kakek Sumiran 65 Tahun Jatibarang Raih Rp245 Juta Hanya Dengan Main Mahjong Ways Bagaimana Ibu Nurhayati Penjual Nasi Uduk Pasekan Mendapat Rp226 Juta Dari Mahjong Ways 2 Dini Hari Rahasia Apa Yang Bikin Pak Rahmat Tambal Ban Indramayu Menang Rp241 Juta Main Mahjong Ways Mengapa Ibu Widya Penjual Gorengan Patrol Bisa Auto Sultan Dengan Rp234 Juta Dari Mahjong Ways 2 Apakah Benar Kakek Supardi 62 Tahun Karangampel Menang Rp243 Juta Berkat Multiplier Besar Mahjong Ways Bagaimana Bu Tati Penjual Bubur Juntinyuat Heboh Bisa Raih Rp239 Juta Dari Mahjong Ways 2 Pukul 02 57 Kayla Desainer Interior Eco Auto Cuan Mahjong Ways Rp398juta Azhar Pengrajin Metal Lukis Jackpot Mahjong Ways Rp409juta Meyra Pembuat Perhiasan Clay Raih Cuan Mahjong Ways Rp394juta Rendy Pelukis Mural Mini Panen Gede Mahjong Ways Rp410juta Aninda Pengembang Simulasi Edukatif Auto Gacor Mahjong Ways Rp387juta Leo Desainer Souvenir Laser Cut Jackpot Mahjong Ways Rp401juta Syahira Pengrajin Porselen Kreatif Raih Jackpot Mahjong Ways Rp392juta Tomi Penata Cahaya Teater Panen Berkah Mahjong Ways Rp405juta Nasya Ilustrator Kartu Tradisional Auto Cuan Mahjong Ways Rp390juta Yudha Pengrajin Akrilik Dekoratif Jackpot Mahjong Ways Rp406juta Rakha Perancang Mesin Mini Auto Cuan Mahjong Ways Rp397juta Galena Pengrajin Kulit Artistik Jackpot Mahjong Ways Rp404juta Devano Pelukis Kanvas Kontemporer Raih Cuan Mahjong Ways Rp391juta Salma Desainer Kerajinan Kain Panen Gede Mahjong Ways Rp409juta Nando Pengembang Musik Digital Auto Gacor Mahjong Ways Rp388juta Khansa Penyulam Modern Jackpot Mahjong Ways Rp405juta Akbar Perakit Koleksi Miniatur Auto Cuan Mahjong Ways Rp390juta Zelia Kurator Galeri Interaktif Raih Jackpot Mahjong Ways Rp399juta Rido Pembuat Permainan Tradisi Panen Berkah Mahjong Ways Rp402juta Diora Pengrajin Kayu Tematik Jackpot Mahjong Ways Rp393juta Keinan Desainer Poster Vintage Auto Cuan Mahjong Ways Rp398juta Naira Pengrajin Kain Tenun Modern Jackpot Mahjong Ways Rp403juta Rifan Arsitek Perabot Portabel Raih Cuan Mahjong Ways Rp390juta Zelin Pembuat Hiasan Kreatif Panen Gede Mahjong Ways Rp407juta Luthfi Penyusun Musik Lokal Auto Gacor Mahjong Ways Rp395juta Anita Penata Busana Harajuku Jackpot Mahjong Ways Rp409juta Davin Pengembang Toys Educatif Auto Cuan Mahjong Ways Rp393juta Khaira Kurator Batik Visual Raih Jackpot Mahjong Ways Rp400juta Zaneta Penyulam Karakter Anime Panen Berkah Mahjong Ways Rp397juta Fauzan Pembuat Perangko Kustom Jackpot Mahjong Ways Rp401juta Salman Perakit Rangka Miniatur Auto Cuan Mahjong Ways Rp392juta Melia Pengrajin Patung Mini Jackpot Mahjong Ways Rp406juta Delvin Pengembang Gadget Edukasi Raih Cuan Mahjong Ways Rp399juta Nabila Ilustrator Desain Motif Panen Gede Mahjong Ways Rp408juta Firman Kolektor Figura Kuno Auto Gacor Mahjong Ways Rp391juta Syafa Desainer Souvenir Musik Jackpot Mahjong Ways Rp410juta Yunan Pemahat Seni Modern Auto Cuan Mahjong Ways Rp390juta Tiara Penata Dekorasi Bambu Raih Jackpot Mahjong Ways Rp403juta Gavin Perancang Pakaian Lokal Panen Berkah Mahjong Ways Rp400juta Ayesha Pengrajin Sabun Artisan Jackpot Mahjong Ways Rp394juta Nadif Perancang Permainan Logika Auto Cuan Mahjong Ways Rp395juta Zahira Seniman Mural Mini Jackpot Mahjong Ways Rp407juta Rafasya Penyulam Pola Nusantara Raih Cuan Mahjong Ways Rp392juta Alvino Desainer Topi Edisi Khusus Panen Gede Mahjong Ways Rp409juta Calya Pengrajin Pernak Pernik Kayu Auto Gacor Mahjong Ways Rp393juta Fatih Arsitek Panggung Kreatif Jackpot Mahjong Ways Rp408juta Shalwa Pencipta Karakter Komik Raih Jackpot Mahjong Ways Rp399juta Yazid Pengembang Toy Robotik Panen Berkah Mahjong Ways Rp400juta Athaya Pelukis Kaligrafi Modern Auto Cuan Mahjong Ways Rp390juta Ibra Pengrajin Aksesoris Kerang Jackpot Mahjong Ways Rp396juta Danara Pengrajin Lampion Kreatif Auto Cuan Mahjong Ways Rp394juta Raissa Desainer Sarung Etnik Jackpot Mahjong Ways Rp402juta Ghazi Pembuat Teater Miniatur Raih Cuan Mahjong Ways Rp398juta Safira Perancang Kartu Unik Panen Gede Mahjong Ways Rp407juta Nathaniel Kurator Permainan Lokal Auto Gacor Mahjong Ways Rp391juta Avira Ilustrator Poster Fantasi Jackpot Mahjong Ways Rp406juta Yumna Penyulam Modern Nusantara Raih Jackpot Mahjong Ways Rp400juta Rifqi Perakit Aksesoris Elektronik Panen Berkah Mahjong Ways Rp403juta Lovira Pengrajin Keramik Tematik Auto Cuan Mahjong Ways Rp395juta Zidan Desainer Souvenir Event Jackpot Mahjong Ways Rp408juta Amira Ilustrator Arena Mini Auto Cuan Mahjong Ways Rp398juta Galen Pengrajin Mini Jembatan Jackpot Mahjong Ways Rp405juta Dara Perancang Latar Interaktif Raih Cuan Mahjong Ways Rp390juta Yusuf Desainer Poster Kinetik Panen Gede Mahjong Ways Rp410juta Keisha Pembuat Ornamen Lentera Auto Gacor Mahjong Ways Rp387juta Rifki Kurator Seni Urban Jackpot Mahjong Ways Rp403juta Savira Pembuat Boneka Mawas Raih Jackpot Mahjong Ways Rp392juta Omar Desainer Filamen 3d Panen Berkah Mahjong Ways Rp407juta Livia Penyusun Soundscape Digital Auto Cuan Mahjong Ways Rp395juta Rian Pengrajin Kartu Mahjong Unik Jackpot Mahjong Ways Rp401juta Kalvin Perancang Labirin Mini Auto Cuan Mahjong Ways Rp399juta Melina Pengrajin Kain Lukis Jackpot Mahjong Ways Rp406juta Darvin Ilustrator Karakter Fantasi Raih Cuan Mahjong Ways Rp391juta Nadia Pembuat Aksesoris Kayu Panen Gede Mahjong Ways Rp408juta Ryan Perancang Souvenir Digital Auto Gacor Mahjong Ways Rp387juta Selma Kurator Pameran Mini Jackpot Mahjong Ways Rp405juta Avien Pembuat Lilin Aroma Raih Jackpot Mahjong Ways Rp393juta Farhan Desainer Proyektor Mini Panen Berkah Mahjong Ways Rp402juta Lyra Penyusun Musik Interaktif Auto Cuan Mahjong Ways Rp395juta Galvin Pengrajin Puzzle 3d Jackpot Mahjong Ways Rp400juta